40代におすすめ！趣味ランキング

ここでは、40代におすすめの趣味を、男女別にピックアップしていきます。
この年代まで継続してきた趣味があれば、かなりの経験を積まれている方もいらっしゃると思います。
また、仕事においてこの年代がピークになるという主張も見られます。
今回は、そんな40代の特性を活かした趣味をご紹介します。
もし興味のある項目があれば、リンク先の記事等もチェックしてみて下さい！

40代男性におすすめの趣味ランキング

第1位 読書

大人としての教養は、主に読書によって醸成されます。
この年代になると、若いときとは大分趣味、嗜好が変化してきたりして、読む本も変わってきたりします。
人生において様々な経験を積むことで、新たに興味や知りたいことが出てきた結果、必要性を感じる分野を強化するために、読書を活用される方もいらっしゃるのではないでしょうか。

第2位 エクササイズ

この年代は、運動不足が気になる年代でもあるかもしれません。
しかし、思い立っていきなりハードな筋トレを始めたりするより、まずは軽い運動から始める方が負担も少ないです。
そして、運動する習慣がついたら軽い筋トレに移行するなどして、徐々に無理なく運動強度を上げていけばいいでしょう。

第3位 投資

人によっては親しい方が亡くなったり、身近な環境が変化するなどして、段々と"老後"を意識し始めるのも、この年代の特徴です。
今後の資産形成のため、NISA制度を活用した積み立て投資など無理のない投資を始めるのに、いいタイミングと言えるかもしれません。
ギャンブルやそれに近い投機と言った無理なリスクを取り過ぎず、生活の安全を確保しつつ投資に資金を振り向けるのがおすすめです。
また、投資資金を確保するために無駄遣いをし過ぎず、節約の習慣を身につけるのも、案外楽しいものです。

第4位 料理

"男の料理"というと特別に感じるかもしれませんが、普通にレシピ通り作れば美味しいものにありつけます。
男性は基本強火でガンガン調理するイメージがあるのですが、火加減は大体抑えめの方がうまく行きます 笑
例えば、自宅仕事の方の気分転換にもなり得ます。

第5位 キャンプ

アウトドア派男性の趣味、代表格です。
これまでのアウトドア経験を活かし頼れる男性として、また自然との触れ合いの時間を持つ趣味として、しかし気候の厳しいときは無理をせず、キャンプという趣味を活用して下さい。

第6位 動画鑑賞

仕事でお疲れの方、週末のひとときをどう過ごそうかお悩みの方に、お家で気軽にできる趣味としておすすめです。
何らかの動画配信サービスに加入していれば、誰でも簡単に楽しめる趣味でもあります。
過去に見逃したけど気になっていたドラマやアニメがあれば、検索して探してみましょう。
人気の新作を鑑賞するのも、感性を若く保つことにつながるかもしれません。

第7位 音楽鑑賞

音楽というものの趣味は、20代までに聴いた曲で大体決まるという説があります。
結果的にそうなる場合もあるかもしれませんが、ふと耳にした若手アーティストの曲が、あなたにフィットすることもあるでしょう。
サブスクの音楽配信サービス等で自分の好きになる音楽探しをするのも、新たな発見があって面白いのではないでしょうか。

第8位 旅行

気軽に一人で、もしくは家族や仲間と連れ立って、少し遠い場所に出かける……
旅行はあなたに、新たな価値観、発見を与えてくれます。
お金もそれなりにかかりますが、たまにはまだ知らない場所で見聞を広めるのも、いい刺激になるでしょう。
ひょっとしたら旅先で、何か新しい仕事のアイデアが見つかるかもしれません。

第9位 マジック

ちょっと何か、新しいことでも始めてみたい。
そんなあなたに、マジックという趣味はいかがでしょうか。
手品の意外なタネを知り、誰かに披露するためにそれを練習して、実践してみる。
その過程は、あらゆるものに通じるのではないでしょうか。
見る人を驚かせ、楽しませることで得られる喜びというのは、案外新鮮ですよ。

第10位 カメラ

みんなが持っているスマホのカメラでさえ綺麗に撮影できてしまう今の時代、誰でも気軽に始められる趣味です。
ちょっといいカメラを購入して、散策中にふとした瞬間をとらえシャッターを切る……
少し遠出すれば、美しい自然の中に身を置きながらの撮影も可能です。
カメラのレンズを通すことで、今までになかった新たな気づきを、あなたに与えてくれることでしょう。

40代女性におすすめの趣味ランキング

第1位 料理

料理により自分や家族のお腹を幸せで満たす。
趣味と実益をこの趣味で兼ねることができれば、これほど心強いことはありません。
使い込んでボロボロになった料理レシピ本は、あなたの財産であり、勲章です。
また、料理を本格的に始めるのにも、遅すぎるということはありません。
食を通して豊かな生活を築けた女性は、今後も自信を持って家事に取り組んでいけることと思います。

第2位 エクササイズ

体型が気になる方、そろそろ体力が落ちてきた気もするという方は、気軽にできる運動から始めてみてはいかがでしょうか。
運動習慣は、継続することで効果を発揮します。
無理のない程度に体に負荷をかけ、またそれを習慣化し強度を上げていくことで、体力は今後も維持できます。
例えば、風呂上がりのストレッチを習慣にするなど、まずは小さく始めて、可能なら徐々にステップアップしていくというのもおすすめです。

第3位 ハンドメイド

自分のお家時間をもっと充実させたい、また手先が器用なことを活かしたい方に、ハンドメイドがおすすめです。
通常の社会生活を営む以外に、手芸などを通じて自分の時間を持つことで、新たな気づきもあるかもしれません。
自分で作ったオリジナルの小物を身につけたり、ちょっとしたつくろいものをする等の実益面から見ても、日々の生活をサポートしてくれる趣味になり得ます。

第4位 旅行

新しい世界との出合いを求めて、旅行に出かけるのが好きな方もいらっしゃるでしょう。
色々な物事はあなたにとってすでに知っているものかもしれませんが、まだ見たことのない風景やそれに伴う歴史、そこで出会う人とのちょっとした触れ合いなど、旅はあなたの気持ちを大いにリフレッシュしてくれると思います。
そこで得た知見が、日々の仕事に活かされることもあるかもしれません。

第5位 読書

本を読むことが習慣化している方と、あまり読んでこなかった方、どちらにもおすすめの趣味です。
比較的ゆっくり、のんびり出来る類の趣味として、娯楽用途であったり、また学びのための読書であったり、その守備範囲は広いです。
日本人の識字率は高いので見落とされがちですが、文字が読めるというのは文明人である証とも言えます。
その利点をフルに活かせるのが、実は読書という趣味なのです。

第6位 動画鑑賞

自宅でゆっくり過ごすときのお供に、動画鑑賞はいかがでしょうか。
今はインターネットにつながってさえいれば、気軽に出来る文化的趣味の代表格となった感もあるのが、この趣味です。
ショート動画系はつい延々と見てしまう魔力がありますので、夜ふかしにはご注意下さい！

第7位 音楽鑑賞

横になりながらでも出来る趣味、音楽鑑賞です。
実は数ある趣味の中でも、一番強度が低い、省エネの趣味かもしれません。
疲れたけどちょっと寂しいとき、音楽はあなたに寄り添ってくれることと思います。

第8位 ガーデニング

花のお手入れや日々の水やり等、案外大変であるのと同時に、見る人の心に安らぎを与えてくれる趣味です。
男性で花を好きな方もいらっしゃるのですが、比較的美意識の高い女性の方に、より向いている趣味かもしれません。
この趣味を持った方は、ふと通りかかったお家の庭が綺麗に手入れされていたりすると、自分も頑張ろうという気持ちになったりするようです。

第9位 茶道

長年続けてきた方も、そしてこれから始めようという方にとっても、魅力的な趣味と言えるでしょう。
日本では落ち着いた大人の女性の趣味として定着していて、その所作には気品を感じられます。
そういった意味でも、長く続けていける趣味かもしれません。

第10位 アロマテラピー

疲れた女性の癒しとして、気軽に取り入れられる趣味です。
こり始めると色々な香りを試してみたくなるもので、そんなあなたの家には、いつの間にか様々なお香がコレクションされているかもしれません。

まとめ

一般に、40代のどこかで体力が落ち始めると言われてはいますが、趣味や仕事で熟練の"技"を見せる人が多いのも、この年代の特徴と言えます。
もちろん、今回挙がらなかった趣味をやっている方も多いでしょうし、これまでの積み重ねがある趣味を継続するのも理に適っています。
今後、自分らしさを追求していくにあたって、何らかの趣味が占める割り合いも大きくなってくることと思います。
無理をし過ぎず、着実に歩んで行きたいところです。